Marko Yrjövuori

Marko Yrjövuori – Ammattivalmentaja, kirjailija, hyvinvoinnin ja työhyvinvoinnin asiantuntija

Markolla yli 25 vuoden kokemus työskentelystä maailman ehdottoman huippu-urheilun parissa. Häntä ei turhaan tituleerata mestareiden rakentajaksi sillä hänen työnsä jälki näkyy useiden Olympiavoittajien, maailmanmestareiden, NHL mestareiden ja NBA mestareiden suorituksissa.

Marko lähestyy suorituskykyä omalla ainutlaatuisella tavallaan ja on varmaa että jokainen saa työkaluja oman arkensa jaksamiseen.

Mikäli tiimisi kaipaa ekstra motivaatiota tekemiseen, Markon ainutlaatuinen tarina matkasta NBA tuplamestaruuteen ja mitä maailman parhaan koripallo joukkueen rakentaminen oikeasti tarkoittaa iskee suoraan ytimeen.

Oli sitten kysymys huippu yritysjohtajasta tai urheilijasta Markon metodit varmasti auttavat nostamaan suorituskyvyn ja jaksamisen seuraavalle tasolle.

Sekä Suomen että Yhdysvaltojen kansalaisena luennot sujuvat hienosti niin suomen- kuin englannin kielellä.

BE THE BEST YOU!

Luentoaiheet:

• Huippusuorittajan palautuminen
• Kehon toimintakyky
• Lajikohtainen liikkeen hallinta ja suorituskyky
• Building a Winning team
• Nuoren urheilijan oikeaoppinen harjoittelu

Worksopit:

NeuroKunto ja kehon toimintakyky 

Neurokunto tarkoittaa jokapäiväisessä tekemisessä tarvittavia ominaisuuksia kuten tasapaino, liikkuvuus, reaktiokyky ja lihasten oikeaoppinen aktivaatio.

Aivot ja keskushermosto ovat keskiössä mitä tahansa teemmekin ja sitä kautta hermoston oikeaoppinen toimintakyky mahdollistaa terveen liikkumisen ja kullekkin tasollaan maksimaalisen suoriyuskyvyn. Oli sitten kysymys Olympiavoittajan harjoittelusta tai omaksi ilokseen hölkkääjästä.

Datalähtöinen testaus- ja harjoittelumenetelmä yhdistettynä alansa huippuosaajien tukeen auttaa ketä tahansa suorittamaan paremmin.

Neuro Kunto Workshop on suunniteltu ja kehitetty kertomaan kehon sen hetkisestä toimintakyvystä ikäryhmääsi nähden. Mukaan kuuluu harjoitus ohjelma joka on räätälöity testitulosten mukaan. Harjoitteet ovat helppoja toteuttaa kiireisemmässäkin elämän tilanteessa.

Sopii kaiken ikäisille ja tasoisille aktiiviliikkujille.

Sisältää:

Luennon, henkilökohtaiset testit ja harjoitusohjelman.