Mielen käyttöohjeet

– Mielen taitojen työkalupakki tiimeille

Yrityksen tärkein voimavara on ihmiset! Ja meillä jokaisella on käytössämme yksi tehokkaimmista työkaluista: oma mielemme. Mutta kukaan ei antanut siihen käyttöohjeita!? Mielen käyttöohjeet tarjoaa tiiviin ja tehokkaan työkalupakin mielen taidoista.

Mielen taidoilla onkin työelämässä ratkaiseva rooli. Mielen käyttöohjeet -valmennus auttaa tiimiäsi ymmärtämään, miten mieli toimii, miten se meihin vaikuttaa ja kuinka sitä voi hyödyntää.

Mieli on kuin teatterin näyttämö jossa kaikki ajatuksemme ja tunteemme tapahtuvat. Ilman ymmärrystä mielen toiminnasta, olemme sen vietävissä; reaktiivisia, kireitä, stressaantuneita ja jumissa, mikä heijastuu työelämässä selviytymisenä ja suorittamisena. Tämä kaikki tapahtuu automaattisesti, jos emme huomaa olevamme ajatustemme ja tunteidemme vietävissä.

Mielen käyttöohjeet tarjoaa konkreettiset ja käytännönläheiset työkalut ymmärtää ja hyödyntää ajattelumme, tunteidemme, kehomme ja toimintamme yhteyttä. Näin voimme vapautua automaattisista reaktioista, vähentää stressiä ja kuormitusta, lisätä keskittymiskykyä, ongelmanratkaisutaitoja ja itsetuntemusta, sekä kehittää tunne- ja vuorovaikutustaitoja.

Työelämän murroksessa mielen taidot ja henkinen suorituskyky ovat tärkeitä voimavaroja, joiden avulla pääsemme tavoitteisiin tehokkaammin ja vaivattomammin. Kyky hallita mieltä ei tarkoita sen kontrollointia vaan terveiden itsesäätelytaitojen omaksumista. Kun ymmärrämme mielen toimintaa, voimme johtaa itseämme ja vapautua mielen rajoitteista.

Autan sinua ymmärtämään mieltäsi, jotta se ei hallitse sinua!

Tässä mentaalivalmennuksessa käsitellään:

• Mielen toiminnan perusteet eli mielen taidot
• Ajattelun työkalut
• Tunne- ja vuorovaikutustaidot (tunteiden tunnistaminen, säätely ja ilmaisu)
• Alitajunnan voima ja hyödyntäminen ongelmanratkaisussa
• Hermoston vaikutus hyvinvointiin ja palautumiseen
• Rajoittavista uskomuksista vapautuminen
• Keskittymiskyvyn parantaminen
• Tavoitteiden saavuttaminen

Näiden työkalujen avulla työyhteisö saa taitoja itsensä johtamiseen, läsnäolon ja itsevarmuuden kasvattamiseen, sekä vuorovaikutustaitojen kehittämiseen. Näin tuetaan koko työyhteisön hyvinvointia!

Sopii kaikille työyhteisöille, jotka haluavat työskennellä fiksummin, ei kovemmin. Aletaanko hommiin?

Toiminnallinen valmennus räätälöidään yhteisön tai organisaation tarpeiden ja toiveiden mukaan, eli olethan yhteydessä ja kysy tarjous!

Jenni Sofia on myös kirjoittanut aiheesta kirjan Mielen käyttöohjeet

Kirjasta voit lukea lisää täältä

Tutustu Jenni Sofian puhujaprofiiliin vielä paremmin täältä