Psykologinen turvallisuus on tutkitusti menestyvän tiimin perusta. Se ei kuitenkaan synny itsestään, vaan rakentuu tunne- ja vuorovaikutustaitojen varaan – taitojen, joita jokainen voi kehittää ja oppia. Kun sisäinen turva vahvistuu, alamme toimia vähemmän pelosta käsin ja enemmän arvojemme, merkityksellisyyden ja sydämen kautta.

Tunnetaidot tarkoittavat kykyä tunnistaa, säädellä ja ilmaista tunteita sekä ymmärtää omia ja toisten tarpeita. Nämä taidot luovat pohjan terveelle itsetuntemukselle, rakentavalle vuorovaikutukselle ja toimivalle yhteistyölle. Kun ihminen kokee sisäistä turvaa, hän voi kohdata muut avoimemmin, toimia rohkeammin ja rakentaa luottamusta ympärilleen. 

Sisäinen turva on kehotietoista läsnäoloa, yhteyttä itseen ja toisiin – perustaa, jolle kestävät ihmissuhteet ja kestävä työelämä rakentuvat. Ilman sisäistä turvaa olemme usein automaattisten reaktioiden vietävissä ja toimimme pelosta käsin: miellytämme, vetäydymme, sivuutamme tarpeitamme tai asetamme kohtuuttomia odotuksia muille. Tällöin olemme helposti stressaantuneita, uupuneita ja vuorovaikutuksessa epäselviä, jatkuvassa selviytymisen tilassa.

Turvan vahvistuessa syntyy tila luottamukselle, selkeydelle ja yhteydelle. Opimme kohtaamaan haastavat tilanteet rakentavasti, säätelemään tunteitamme ja ottamaan vastuuta omasta toiminnastamme. Sisäinen turva luo myös tilan kasvaa – se lisää rohkeutta olla aito ja näkyvä, kykyä ilmaista tarpeita ja rajoja, halua kohdata erilaisia näkemyksiä sekä taitoa säädellä hermostoa ja toimia yhteistyössä rehellisesti ja vastuullisesti.

Työyhteisön ilmapiiri ei muutu ainoastaan toteamalla, että ”nyt ollaan turvallisessa tilassa”. Aidosti turvallinen kulttuuri rakentuu yksilöiden sisäisestä kokemuksesta – siitä, että jokainen voi olla oma itsensä ja tulla kohdatuksi ilman pelkoa. Sisäinen turva on pohja terveelle tunne- ja vuorovaikutukselle.

Valmennuksen hyödyt työyhteisölle:

• Lisää yhteyttä, luottamusta ja tilannetajua
• Vähemmän reaktiivisuutta ja väärinymmärryksiä
• Parantunut kommunikaatio ja palautumiskyky
• Vahvempi kokemus: “olen turvassa, voin olla oma itseni”
• Kestävämpi hyvinvointi ja yhteistyö

Valmennuksen teemoja:

• Tunteiden tunnistaminen, säätely ja ilmaisu
• Sisäisen turvan vahvistaminen
• Rakentava vuorovaikutus
• Omien rajojen ja tarpeiden tunnistaminen
• Itsemyötätunto, vastuunotto ja kehoyhteys
• Hermoston säätely ja palautuminen

Valmennus tukee koko työyhteisön hyvinvointia ja kestävää suorituskykyä. Se on suunnattu organisaatioille ja tiimeille, jotka haluavat tehdä enemmän kuin vain suoriutua – haluavat voida hyvin ja onnistua yhdessä. Se sopii erityisesti tilanteisiin, joissa vuorovaikutusta ohjaa liiallinen reaktiivisuus tai kuormitus, ja halutaan vahvistaa psykologista turvallisuutta, rakentavaa vuorovaikutusta ja tunneälyä arjessa. Jos tavoitteenanne on rakentaa inhimillisempi, avoimempi ja toimivampi kulttuuri, tämä valmennus on juuri teitä varten. 

Valmennus yhdistää tiedollisen osuuden, kokemukselliset harjoitukset ja yhteisen reflektion.

Haluatteko rakentaa turvaa, tunnetaitoja ja vahvaa vuorovaikutusta tiimissänne?

Valmennus räätälöidään organisaation tarpeiden mukaan – ota yhteyttä ja kysy tarjous!

”Kyllä mä tämän teoriassa tiesin, mutta nyt mä ymmärrän mitä se tarkoittaa käytännössä!”

Jenni-Sofia on kirjoittanut tunne- ja vuorovaikutustaidoista myös kirjan; Miksi siili kiroilee?